Чтобы не отвечать больше на вопрос: «Что там хорошего на этом iherb?», делюсь списком маст-хэвов, составленным по реальным отзывам и обсуждениям на форумах, жж и соцсетях. Для удобства разбила на категории.
ВИТАМИНЫ
Комплексы:
Rainbow-Light и
Paradise-Herbs
Витамин С в форме аскорбата кальция (ester C) — это синтетический витамин, действует аналогично аскорбиновой кислоте, но медленнее, ценится за то, что не являясь кислотой не раздражает желудок.
Натуральный витамин С, полученный из ягод и фрутов содержит также сопутствующие микроэлементы считается более полезным, но и несколько дороже. Например, из ацеролы и апельсина —
Sonne-s из ацеролы, киви и амлы —
Nature-s-Way, из каму-каму —
Paradise-Herbs
Витамины группы В, с упором на В12 очень качественные у
Thorne
Витамин Е - витамин красоты. Делает кожу тугой и сияющей, по действию близок к Омега-маслам, но без побочных эффектов. Еще проверенные марки:
Healthy Origins и
Solgar
Кальций в хелатной форме, которая считается самой полезной и усвояемой, к ней не нужен витамин Д3. В аптеках аналогов нет или будет очень дорого.
Витамины для глаз могут быть на основе
экстракта черники (или
такие),
лютеина или
смеси каратиноидов, последняя хороша не только для зрения, но и для мозга, сердца и кожи. Лютеин для лучшего усвоения необходимо принимать с Омегой-3, рыбьим или растительным жиром.
БАДы
Рыбий жир - лучший бренд в Америке, самый чистый рыбий жир. Источник Омега-3.
Хлорофилл является мощным антиоксидантом, снижает риск развития некоторых видов рака, а также замедляет воспалительные процессы в организме. Рекомендуют
такой, но приходится его вылавливать, очень быстро разбирают, вот опять нет в наличии
Суперфуд
спирулина, оказывает неописуемое оздоравливающее воздействие на организм, особенно на печень и кишечник. Снижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови при регулярном применении.
Читать дальше →